Trải nghiệm cảm giác chạm chữa lành trong một buổi trị liệu chạm dựa trên cảm giác cơ bản bao gồm tư vấn trước, thực hành trên cơ thể và thiền định có hướng dẫn và hình dung để điều chỉnh hệ thống thần kinh, cho phép tâm trí và cơ thể của bạn đi vào trạng thái thư giãn sâu sắc.

Trong buổi học kéo dài 90 phút này, bạn sẽ được giáo viên yoga đã đăng ký Linda Hao hướng dẫn một cách an toàn về hành trình khám phá cơ thể hướng nội để đưa hệ thần kinh về trạng thái cân bằng nội môi, đồng thời hiểu sâu hơn về nhận thức cơ thể-tâm trí thông qua sự đụng chạm của người khác và điều tra cơ thể.

Mở rộng và đào sâu nhận thức về hơi thở và dung tích phổi của bạn thông qua thiền định hướng dẫn để thư giãn cơ thể và tâm trí của bạn để cân bằng tinh thần, thể chất và cảm xúc. Phiên riêng tư này cung cấp một hộp chứa an toàn thân mật cho người cho và người nhận, cho phép giải phóng cảm xúc sâu sắc hơn và quan sát bên trong.