สัมผัสประสบการณ์การรักษาในเซสชั่นการบำบัดด้วยการสัมผัสทางประสาทสัมผัสเบื้องต้น ซึ่งประกอบด้วยการให้คำปรึกษาล่วงหน้า การออกกำลังกายแบบลงมือปฏิบัติ และการทำสมาธิแบบมีไกด์และการแสดงภาพเพื่อควบคุมระบบประสาทลง ทำให้จิตใจและร่างกายของคุณเข้าสู่สภาวะที่ผ่อนคลายอย่างล้ำลึก

ในเซสชั่น 90 นาทีนี้ คุณจะได้รับคำแนะนำอย่างปลอดภัยจากครูสอนโยคะที่ลงทะเบียน ลินดา ห่าว ในการเดินทางเข้าสู่ภายในของการสำรวจร่างกายเพื่อทำให้ระบบประสาทเข้าสู่สภาวะสมดุล ในขณะเดียวกันก็รับรู้ถึงการรับรู้ของร่างกายและจิตใจที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้นผ่านการสัมผัสของผู้อื่นและ สอบถามร่างกาย.

ขยายและเพิ่มการรับรู้ถึงลมหายใจและความจุของปอดผ่านการทำสมาธิแบบมีคำแนะนำเพื่อผ่อนคลายร่างกายและจิตใจเพื่อความสมดุลทางจิตใจ ร่างกาย และอารมณ์ เซสชั่นส่วนตัวแบบตัวต่อตัวนี้จัดเตรียมภาชนะที่ปลอดภัยสำหรับผู้ให้และผู้รับ ซึ่งช่วยให้ปล่อยอารมณ์และสังเกตภายในได้ลึกซึ้งยิ่งขึ้น